Como usar o Modo Exercício do iPhone

O novo Modo Foco do iOS 15 trouxe uma inovação particularmente interessante aos praticantes de exercícios físicos: o Modo Exercício. Ao configurá-lo em seu iPhone, você poderá selecionar quais pessoas podem entrar em contato com você, ou quais apps podem te enviar alertas e notificações, quando o modo estiver ativado.

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Além disso, é possível configurar para que, ao abrir aplicativos terceiros baixados da App Store — como Adidas Running, Adidas Training, Strava, Nike Running Club, Nike Training Club, dentre outros — eles também ativem de forma automática o Modo Exercício em seu dispositivo.

Para melhorar, se aproveitando do ecossistema da Apple, a sincronia entre seus dispositivos do iCloud — com exceção do Apple Watch, mas incluindo iPhone, Mac e iPad — faz com que o Modo Exercício seja ativado simultaneamente em todos eles.

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Descubra no tutorial abaixo como configurar e ativar o novo Modo Exercício do iOS 15 em seu iPhone.

Como usar o Modo Exercício do iPhone

Passo 1: com o seu iPhone devidamente atualizado para o iOS 15, entre em Ajustes e, depois, em "Foco".

Passo 2: nas opções de uso do Modo Foco, selecione o Modo Exercício.

Passo 3: não há necessidade de ativá-lo já, vamos apenas configurá-lo primeiro. No bloco de "Notificações Permitidas", você pode adicionar pessoas que podem te enviar mensagens ou te ligar, e aplicativos que podem te enviar alertas e notificações, enquanto o modo estiver ativado. Clique no primeiro, em "Pessoas".

Passo 4: na tela seguinte, você pode clicar em "Adicionar" para selecionar quais contatos da sua lista podem te ligar ou enviar mensagens mesmo quando o Modo Exercício estiver ativado. Além disso, você pode permitir chamadas dos seus contatos favoritos.

Passo 5: na aba de apps, clique em "Adicionar" para selecionar quais aplicativos do seu dispositivo podem te enviar alertas e notificações mesmo quando o Modo Exercício estiver ativado.

Passo 6: basta selecionar quais apps da lista estão permitidos e clicar em OK, no topo direito da tela.

Passo 7: no bloco de opções, você pode selecionar o compartilhamento do modo para o iMessage e definir ajustes das telas de início e de bloqueio.

Passo 8: no bloco de "Ativar Automaticamente", você pode criar um agendamento ou uma automação, caso queira que o Modo Exercício seja ativado de forma automática em determinados horários e dias da semana, ou ao abrir certos apps de exercícios físicos — como Adidas Running, Adidas Training, Strava, Nike Running Club, Nike Training Club, dentre outros, por exemplo.

Passo 9: com todos os ajustes do Modo Exercício devidamente configurados, agora vamos ver como ativá-lo de forma rápida e prática. Acesse a Central de Controle do iOS em seu dispositivo, arrastando o topo direito da tela para baixo, e clique no bloco de "Foco".

Passo 10: dentre as opções do Modo Foco que vão aparecer na tela, selecione o Modo Exercício para ativá-lo.

Passo 11: na tela de bloqueio do iPhone, você encontra o ícone do Modo Exercício, logo abaixo do horário.