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Exercícios, idiomas ou dança: veja como aproveitar o tempo livre da quarentena

Por| Editado por Guadalupe Carniel | 12 de Abril de 2020 às 16h00

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Os dias em quarentena devido à pandemia de coronavírus (COVID-19) já se estendem há algum tempo - e tudo indica que o fim deles ainda não está assim tão próximo. A situação tem levado muitas pessoas a procurarem por alternativas às atividades que costumam exercer em seu cotidiano, uma vez que, em muitos casos, o percurso para o trabalho foi substituído pelo home office, as aulas da faculdade passaram a ser dadas por vídeo e até mesmo a academia teve que dar lugar a treinos feitos na frente da televisão ou computador, com exercícios em casa.

Embora o período não seja tão agradável para ninguém, ele é extremamente necessário para o combate ao coronavírus. Por isso, o Canaltech preparou uma lista de atividades que podem ser feitas para dizer adeus ao tédio e ocupar o seu tempo com atividades produtivas e, principalmente, divertidas.

O que fazer na quarentena: que tal aprender um novo idioma?

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Se você sempre quis falar outra língua, mas a falta de tempo e a rotina agitada eram fatores que o impediam, por que não aproveitar a quarentena para começar? Existem diversas plataformas online que ensinam idiomas desde o nível mais básico por um preço bem bacana e, além disso, sempre é possível contar com vídeos gratuitos no YouTube. Confira algumas opções abaixo:

Busuu

O Busuu é um site focado no aprendizado de diversos idiomas, que vão do inglês até o árabe. São mais de 1000 lições que foram desenvolvidas por professores da área, com exercícios focados em leitura, escrita, conversação e escuta. Além disso, as respostas para as perguntas do site são corrigidas por falantes nativos, que podem trocar mensagens com o usuário que está aprendendo e facilitar ainda mais a assimilação de regras gramaticais, expressões coloquiais, entre outros detalhes da língua.

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As aulas do Busuu duram até 30 minutos por dia, mas é possível estudar ainda mais caso o usuário queira. O plano gratuito não oferece a possibilidade de estudar com falantes nativos e nem um plano de estudos personalizado, que são ferramentas exclusivas do plano Premium.

Para assinar o Busuu Premium, é só escolher uma das opções abaixo:

  • 1 mês, por R$ 17,49;
  • 3 meses, por R$ 39,99 (equivalente a R$ 13,33/mês);
  • 6 meses, por R$ 69,99 (equivalente a R$ 11,66/mês);
  • 12 meses, por R$ 79,99 (equivalente a R$ 6,66/mês).

Babbel

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O Babbel oferece as primeiras aulas em um idioma gratuitamente, mas é necessário assinar um dos planos para dar continuidade nos estudos. São 14 idiomas disponíveis que são aprendidos através de exercícios de repetição, que também trabalham as quatro principais competências dos idiomas (ler, escrever, ouvir e falar). As atividades envolvem diálogos cotidianos e vão se tornando mais elaboradas na medida que o usuário aumenta seu nível.

Os planos do Babbel são:

  • 3 meses, por R$ 59,70 (equivalente a R$ 19,90/mês);
  • 6 meses, por R$ 95,40 (equivalente a R$ 15,90/mês);
  • 12 meses, por R$ 178,80 (equivalente a R$ 14,90/mês).

É possível testar o site por 20 dias.

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Memrise

Outra boa opção para a quarentena é o Memrise, que também está disponível como aplicativo e permite ao usuário acessar lições logo após a criação de seu cadastro. Sem dúvida, ele é um dos sites que oferece maior variedade de idiomas, além de cursos de matemática, ciências, artes, carreira e literatura.

Os cursos de idiomas do Memrise funcionam por repetição, assim como das demais plataformas. A cada nível completo, o usuário acumula uma determinada quantidade de pontos.

A versão Premium do site permite acessar todos os seus cursos e ferramentas. Os planos são três:

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  • Mensal, por R$ 34,99;
  • Anual, por R$ 114,96 (equivalente a R$ 9,58 por mês);
  • Vitalício, por R$ 399,90, com acesso total ao site por tempo indeterminado.

O que fazer na quarentena: ampliando seus conhecimentos

Se você já fala o idioma que queria aprender ou simplesmente quer focar em outros assuntos, é possível encontrar diversos sites espalhados pela web que oferecem cursos em uma quantidade enorme de áreas diferentes. Veja a seguir:

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Coursera

O Coursera é um site que oferece vídeo aulas em áreas que são dividas entre Artes e Humanas, Negócios, Ciência da Computação, Ciência de Dados, Tecnologia da Informação, Saúde, Matemática e Lógica, Desenvolvimento Pessoal, Física, Ciências Sociais e também de Linguagens.

O cadastro pode ser feito gratuitamente e o usuário pode escolher entre preencher seu perfil para receber recomendações ou simplesmente pesquisar por assuntos nos quais tenha interesse. A maioria das aulas do Coursera podem ser assistidas de graça, mas os diplomas oferecidos ao final dos cursos costumam ser pagos.

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Udemy

Outro site muito bom para explorar durante a quarentena é o Udemy. Nele, os cursos são pagos, mas costumam ser disponibilizados com um bom desconto durante promoções que duram por tempo limitado. As categorias se dividem entre Negócios, Design, Fotografia, Desenvolvimento, Marketing, TI e Desenvolvimento Pessoal.

Assim como o Coursera, também é possível receber recomendações de cursos com base em sua formação ou simplesmente navegar pelo site e encontrar assuntos interessantes.

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Para mais informações sobre cursos para fazer na quarentena, acesse este link.

Já, se você é aluno do ensino médio e teme que seu rendimento escolar seja prejudicado por conta da quarentena, foram liberadas mais de 1000 aulas no YouTube desde o dia 23 de março. Elas estão disponíveis no canal da SAE Digital.

O que fazer na quarentena: explore sua criatividade

É claro que nem só de estudos ou de produtividade se faz uma quarentena, não é mesmo? Existem momentos onde tudo o que queremos é só descansar enquanto ouvimos música ou acompanhamos um bom filme na televisão. A internet, sem dúvida, é mais que útil nessa hora.

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Você gosta de escrever, compor músicas, tocar algum instrumento, pintar, desenhar ou qualquer outra atividade do tipo? Por que não dedicar algumas horinhas do dia a essas atividades? Aproveite o tempo livre para tocar uma música que você sempre quis aprender, fazer um desenho ou simplesmente pensar sobre os acontecimentos recentes e transformar sua percepção em um texto.

A arte é essencial durante momentos de crise, e a internet - principalmente as redes sociais - pode ser uma grande aliada na hora de compartilhar as suas criações com outras pessoas, discutir sobre sentimentos em comum e acabar de uma vez por todas com a solidão.

Se, antes de compartilhar sua arte, você precisa se atualizar e retomar sua técnica, é sempre possível buscar inspiração em sites dedicados à fotografia como o WeHeartIt, o Tumblr e o Pinterest.

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Já, para aprender novas técnicas de desenho ou até mesmo começar tudo do zero, é possível consultar canais do YouTube e sites que oferecem aulas de graça. Eles podem ser conferidos clicando neste link.

Por fim, o Cifra Club - popular site de cifras para violão, baixo e guitarra - oferece vídeo aulas gratuitas que podem ser acessadas a qualquer momento e ensinam a tocar diversas músicas.

O que fazer na quarentena: faça atividades físicas

Durante a quarentena é muito importante que atividades físicas sejam feitas, uma vez que o exercício melhora a imunidade e garante que o corpo não sofra as consequências pelo tempo que ficaremos parados. No entanto, malhar em casa não precisa ser chato. Pelo contrário, dá pra se divertir bastante.

No YouTube, o popular canal FitDance contém coreografias de vários hits que podem ser acessadas totalmente de graça e podem ajudar a queimar muitas calorias, além de descontrair e tornar o ambiente mais leve em meio a tantos problemas. Além disso, em seus perfis do Twitter e Instagram, o grupo tem feito muitas lives com outros professores de dança.

As academias que tenham o Gympass como uma opção para os alunos também podem, desde o dia 1º deste mês, transmitir aulas ao vivo através da plataforma, o que pode ajudar tanto quem treina quanto os donos dos estabelecimentos, que precisam manter sua fonte de renda durante a crise. Por isso, se você usa o Gympass, já pode manter sua rotina de treinos normalmente, mesmo de casa.

Além dos treinos transmitidos pelo aplicativo, a empresa também lançou recentemente a plataforma Gympass Wellness, que oferece acesso a diversos aplicativos de treino com auxílio de personal trainers e nutricionistas. Vale a pena experimentar!

Existem outras opções de apps para treino durante a quarentena que já foram mostradas pelo Canaltech e podem ser acessadas neste link.