Como desativar a notificação de Fique em Pé no Apple Watch

A Meta de Movimentos do aplicativo Apple Fitness acompanha três metas diárias a partir do Apple Watch no seu pulso, sendo a contagem de calorias gastas a partir de seus movimentos, os minutos de exercícios físicos praticados e as horas em pé o seu dia.

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E como funciona a contagem de horas em pé durante o dia? Basicamente, se a sua meta estiver definida como 12 horas - o que já vem configurado como padrão, caso você não tenha alterado -, você terá que ter ficado em pé ao menos uma vez durante o decorrer de 12 horas do seu dia.

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Isto significa que, caso você esteja sentado ou deitado na mesma posição por 50 minutos seguidamente, uma notificação vai aparecer em seu relógio, para te lembrar de se levantar um pouco nesta hora do dia. Entretanto, estes alertas recorrentes de hora em hora - caso você realmente não tenha se levantado - podem acabar incomodando.

Para resolver isto, você pode desativar as notificações de Fique em Pé no seu dispositivo - ou então, caso prefira, apenas alterar a meta diária de ficar em pé para menos horas do seu dia (veja como aqui).

Veja abaixo como desativar as notificações da meta de Ficar em Pé no seu Apple Watch:

No iPhone

Passo 1: no aplicativo Watch, entre em "Atividades".

Passo 2: desative a opção de "Lembrete de Ficar em Pé".

No Apple Watch

Passo 1: entre em Ajustes, e depois desça a tela de seu relógio até encontrar a opção "Atividade".

Passo 2: desative a opção de "Lembrete de Ficar em Pé".