Quantas vezes nosso coração bate por dia? E durante a vida toda?
Por Fidel Forato • Editado por Luciana Zaramela |

"Bate, bate, bate coração dentro desse velho peito", canta Elba Ramalho, desde os anos 1980, sobre o incessante trabalho do órgão vital que não pode parar. Em média, são 115 mil batidas por dia e 42 milhões por ano. Considerando uma pessoa com 70 anos, o coração já “bateu” mais de 2,5 bilhões de vezes.
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Embora exista uma estimativa de quantas vezes o coração bate por dia e durante a vida toda, esses números podem variar bastante dependendo dos hábitos, das condições de saúde de uma pessoa (lesões e doenças), da idade e do uso de remédios, como aponta artigo da Stanford Medicine.
Ainda existem oscilações sobre a frequência do ritmo cardíaco ao longo do dia, dentro da rotina de cada um, já que o número de batidas se intensifica quando há atividade física ou quando a pessoa experimenta fortes emoções, algo bem diferente de quando está repouso.
Número de batimentos do coração
Através de cada batida, o órgão do tamanho de um punho consegue bombear o sangue oxigenado por todo o corpo, mantendo o sistema circulatório em plena operação.
Toda essa atividade é avaliada por meio da frequência cardíaca, ou seja, o número de vezes que o coração bate por minuto, medido em BPM (batimentos por minuto). Ter uma frequência muito alta ou baixa demais está relacionado com complicações de saúde.
Para um adulto saudável, a frequência cardíaca “oficialmente” pode variar de 60 a 100 BPM em repouso. Apesar disso, é mais comum oscilar entre 55 a 85 BPM, segundo artigo da Harvard Medical School.
Agora, para entender o quanto este número é variável, basta olhar o número médio de batidas do coração de um atleta de alto rendimento, que pode ser de 40 a 60 batimentos por minuto, quando está em repouso. Sim, há bastante diferença entre os atletas de elite e as pessoas “comuns”, mesmo quando se olha a mesma faixa etária.
"Exercícios vigorosos são a melhor maneira de diminuir suafrequência cardíaca em repouso e aumentar sua frequência cardíaca máxima e capacidade aeróbica", aconselha a equipe de Harvard.
Vale comentar que em mergulhadores o número pode ser ainda mais baixo, quando estão em atividade. Há relatos de que a frequência cardíaca pode chegar até a impressionante marca de 11 BPM.
Neste cenário mutável, dá para ter uma média de quantas batidas o coração dá ao longo da vida, que é algo próximo de 2,5 bilhões de vezes. Por dia, são mais de 100 mil batidas. Entretanto, isso pode variar de acordo com os fatores já mencionados.