5 apps para te ajudar a parar de vez com a procrastinação

5 apps para te ajudar a parar de vez com a procrastinação

Por André Lourenti Magalhães | Editado por Bruno Salutes | 13 de Agosto de 2021 às 20h30
Julian Lozano/Unsplash

A princípio, a procrastinação parece muito tentadora, mas os prazos chegam e é necessário entregar todas as suas demandas. Se você quer evitar deixar suas tarefas para a última hora e sempre acaba procrastinando, alguns aplicativos para celulares podem ajudar a manter o foco na sua rotina.

Esses apps atuam de diversas maneiras para aumentar a produtividade, com bloqueio de aplicativos, monitoramento do tempo de tela, organização das atividades e até métodos gamificados. Você procrastina muito? Então confira a lista de aplicativos a seguir!

1. Flipd

  • Compatibilidade: Android, iOS
  • Preço: instalação gratuita com opções pagas (a partir de R$ 19,99 por mês)

O Flipd é uma plataforma completa para gerenciar as suas atividades. Com uma série de modelos de temporizadores, permite organizar o seu dia para determinar os horários de produção e intervalos de pausa para descanso.

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Em inglês, aplicativo ajuda a criar rotinas diárias (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Dessa forma, ao iniciar uma sessão diária, é possível adicionar quais são as metas e entregas para o dia, separadas por tags para estudos, descanso e trabalho. Cada sessão também é determinada com um objetivo em tempo, e os temporizadores ajudam a manter essa organização.

O aplicativo ainda disponibiliza ferramentas para bloquear outros programas que causem distração, possui um sistema de metas e disponibiliza a criação de áreas conjuntas para estudo e concentração com a comunidade. A versão premium disponibilizada a R$ 19,99 por mês ou R$ 239,99 por ano, permite criar temporizadores ilimitados e traz mais estatísticas para acesso.

2. Focus To-Do: Pomodoro & Tarefas

  • Compatibilidade: Android, iOS
  • Preço: instalação gratuita com opções pagas (a partir de R$ 20,90 por mês)

A técnica pomodoro é um dos métodos mais populares para controlar o foco e a produtividade. Consiste em intercalar o tempo entre períodos longos de intensa concentração com intervalos curtos para descanso, e esse equilíbrio pode ser útil para evitar a procrastinação. Um dos temporizadores mais populares de pomodoro é o Focus To-Do.

Aplicativo pode ser usado como temporizador e gerenciador de tarefas (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

O temporizador do app já é configurado para sinalizar os intervalos de tempo para cada etapa da técnica, com opção de configuração manual para períodos mais longos ou mais curtos. Além de gerenciar o seu tempo, o aplicativo também conta com uma lista de tarefas para organizar suas atividades e criar uma hierarquia de prioridades para o seu dia.

A versão premium do Focus To-Do, oferecida por R$ 20,90 por três meses ou R$ 69,90 em compra única, ainda permite bloquear o acesso a outros apps durante o uso da técnica. A ferramenta também pode ser usada em computadores ou a partir de extensão no Google Chrome.

3. Bem-estar digital

  • Compatibilidade: Android
  • Preço: gratuito

O Bem-estar digital já foi disponibilizado como um aplicativo avulso, mas passou a ser incorporado como um recurso nativo nas configurações do Android a partir da versão 9 do sistema operacional. Essa ferramenta traz informações completas sobre o uso do aparelho nas semanas, com o tempo de tela, quantidade de desbloqueios e os apps mais utilizados.

Recurso nativo do Android bloqueia apps e cria um modo de foco (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

Além de ajudar a compreender o tempo gasto com potenciais distrações, como apps de redes sociais e jogos, o Bem-estar digital disponibiliza funções que ajudam a manter a concentração com as atividades prioritárias do seu dia a dia. É possível, por exemplo, utilizar um temporizador de apps, que bloqueia o acesso após ultrapassar o limite de tempo de uso para um programa específico.

Outra função interessante é o modo de foco, que bloqueia o acesso a outros aplicativos do celular durante um certo período. Ao configurar, é possível escolher apps que são exceções, como o telefone e o seu cliente de e-mail, enquanto o restante da sua biblioteca tem notificações bloqueadas e acesso restrito.

4. Forest

  • Compatibilidade: Android, iOS
  • Preço: instalação gratuita no Android e R$ 10,90 no iOS

As distrações pelo celular são um dos principais motivos para a procrastinação. Existem diversas maneiras para evitar o uso do aparelho durante tarefas importantes, e isso inclui opções gamificadas. Uma delas é o Forest, que cria uma floresta virtual enquanto você não mexe no seu aparelho.

Deixe sua árvore crescer enquanto não usa o celular (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

O funcionamento é simples: você escolhe um modelo de planta, configura o tempo de atividade e inicia o temporizador. Ao sair do Forest para utilizar outro aplicativo, a planta irá morrer. Caso mantenha o foco e não utilize o celular durante o período, uma grande floresta virtual será construída.O app possui modos de cronômetro e temporizador. Durante a configuração, é possível adicionar tags para identificar cada tarefa do dia.

No Android, o app é gratuito com opção de assinatura da versão premium por R$ 11,99. No iOS, por outro lado, é necessário pagar R$ 10,90 para obter o aplicativo, já com todas as funções inclusas. A versão paga habilita a escolha de mais modelos de plantas e permite plantar árvores de verdade em instituições parceiras.

5. Todoist

  • Compatibilidade: Android, iOS
  • Preço: instalação gratuita com opções pagas (a partir de R$ 12,90 por mês)

A organização é muito importante para reconhecer os seus prazos e saber quais são as prioridades do seu dia. Nesse segmento, o Todoist é um dos principais aplicativos disponíveis para listar as suas tarefas, colocar lembretes e fazer anotações sobre os detalhes essenciais.

Monte uma lista de tarefas no celular (Imagem: André Magalhães/Captura de tela)

O registro de cada tarefa inclui marcadores de prioridades, prazo, horários, opção de lembretes por notificação e uso de anexos. O Todoist é uma boa opção por incluir todas as atividades do seu dia, com estudo, trabalhos e obrigações para organizar a casa, por exemplo.

O aplicativo também pode ser acessado em diferentes dispositivos, possui widgets para a tela inicial e tem uma versão no Apple Watch. A versão premium, oferecida por R$ 12,90 por mês ou R$ 122,90 por ano, disponibiliza projetos ilimitados, expande a capacidade de anexos e traz estatísticas sobre uso.

Qual o seu app favorito? Comente!

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