Otimismo pode ajudar a proteger do Alzheimer
Por Nathan Vieira • Editado por Luciana Zaramela |
A ciência já afirmou que as pessoas otimistas vivem mais, mas agora um estudo conduzido pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel) foi além e descobriu que o otimismo pode ajudar a proteger do Alzheimer. As informações foram apresentadas no Brain Congress 2024, que aconteceu entre os dias 26 e 29 de junho no Rio de Janeiro, mas a ideia é que o artigo completo seja publicado na revista Dementia & Neuropsychologia.
O estudo tem como base os dados do Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros (ELSI-Brasil), contemplando, ao todo, 9 mil pacientes.
Esses pacientes responderam um questionário comportamental. Em meio às perguntas, uma delas era se a pessoa se sentia otimista em relação ao futuro. As opções de resposta incluíram “nunca”, “às vezes” e “sempre”.
Os pesquisadores analisaram as respostas para identificar uma possível relação com o desempenho em testes de declínio cognitivo.
O resultado: os otimistas tiveram 53% menos chances de desenvolver sinais de Alzheimer, em comparação com as outras pessoas.
Otimismo protege do Alzheimer
Curiosamente, não é a primeira vez que cientistas destacam a importância do otimismo na luta contra doenças como o Alzheimer. Um estudo da Psychosomatic Medicine feito com 4.624 participantes mostrou que as pessoas otimistas estão mais sujeitas à redução do declínio cognitivo.
Um estudo da University of Pennsylvania ajuda a fortalecer a ideia ao afirmar que manter o otimismo e uma atitude positiva é um comportamento associado à redução do risco de Alzheimer.
Uma das teorias é que o otimismo pode ter esse efeito por sua relação com níveis mais baixos de estresse (que pode levar a inflamações no corpo e no cérebro, fatores de risco para o desenvolvimento de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer).
O que mais protege contra o Alzheimer?
A ciência está sempre em busca de comportamentos e atividades que possam proteger a população do Alzheimer. Os estudos mais recentes indicam que a musculação ajuda a prevenir sintomas.
O colesterol bom também ajudar a proteger contra a doença (mais precisamente as partículas do colesterol HDL). Além de manter o otimismo, aderir a uma alimentação saudável também pode ajudar a proteger do Alzheimer, então a ideia é reduzir o consumo de alimentos gordurosos.
Fonte: ELSI Brasil, Psychosomatic Medicine, University of Pennsylvania