Fumar não emagrece e aumenta acúmulo de gordura no abdômen
Por Nathan Vieira | Editado por Luciana Zaramela | 21 de Março de 2024 às 12h49
Existe um senso comum de que fumar emagrece, mas um novo material publicado na revista Addiction mostra que não é bem assim — na verdade, o hábito favorece o acúmulo de gordura no abdômen. O estudo dinamarquês procurou identificar genes associados ao tabagismo e à distribuição de gordura corporal.
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Os cientistas da Universidade de Copenhagen revisaram estudos anteriores sobre genética, e ao todo chegaram aos dados de 1,2 milhões de fumantes iniciantes e 450 mil fumantes com um longo histórico. Além disso, também buscaram trabalhos que abordassem a distribuição de gordura corporal — o que levou ao acesso sobre informações de 600 mil pessoas.
A influência do tabagismo na gordura do abdômen acontece independentemente de outros fatores, como status socioeconômico ou uso de álcool.
Em comunicado, os autores defendem que as descobertas revelam a importância de esforços para reduzir o tabagismo na população em geral, já que isso também pode ajudar a reduzir a gordura visceral abdominal e todas as doenças crônicas que lhe estão relacionadas. “A redução de um grande risco para a saúde da população iria, indiretamente, reduzir outro grande risco”, afirmam.
Fumar emagrece?
A percepção de que fumar emagrece acontece porque a nicotina (ingrediente ativo dos cigarros) atua no cérebro para suprimir o apetite. Um relatório da Science mostra que isso se dá por meio de receptores que então enviam um sinal para o órgão, sinalizando saciedade.
Nesse artigo mais antigo, roedores tiveram estímulos nos receptores e comeram metade da quantidade de comida que os outros, e em cerca de 30 dias a gordura corporal caiu de 15% a 20%.
Essa perda de apetite significa que o fumante deixa de fazer refeições adequadas, então, na verdade, o corpo começa a ficar com deficiência de calorias e nutrientes.
Outro motivo que leva à perda de peso é que os vasos sanguíneos ficam mais estreitos devido à entrada de fumaça no corpo, o que perturba o estômago.
Gordura abdominal
O novo artigo conclui que “os fumantes tendem a ter menor peso corporal do que os não fumantes, mas também mais gordura abdominal”. Pode ser confuso, mas veja bem: uma pessoa pode ter uma barriga lisa e ainda assim ter quantidades de gordura abdominal prejudiciais à saúde.
O acúmulo de gordura abdominal pode acarretar uma série de malefícios à saúde (maior risco de câncer de próstata, por exemplo). Além disso, a gordura visceral gera doenças cardiovasculares.
Assim, fumar para emagrecer não é uma boa ideia. Na verdade, os estudos só reforçam cada vez mais os malefícios do tabagismo, e o acúmulo de gordura no abdômen é apenas um componente de uma lista extensa.