O que é o Modo Atenção Plena do iPhone
Por Lucas Wetten | Editado por Guadalupe Carniel | 08 de Novembro de 2021 às 22h00
Com a apresentação do Modo Foco na atualização do iOS 15, o Modo Não Perturbe foi expandido para outras especificações de uso, como os modos Sono, Trabalho, Pessoal e Exercício. No entanto, caso você precise, é possível criar ainda mais modos de uso, como Carro, Jogos, Leitura, Atenção, Plena ou até mesmo criar uma nova categoria de uso do zero.
- Como usar o Modo Não Perturbe no iPhone
- Como usar o app Atenção Plena do Apple Watch
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O que é o Modo Atenção Plena do iOS 15
Enquanto no Apple Watch, o aplicativo Atenção Plena oferece recursos que ajudem na saúde mental do usuário — através das funções Respirar e Refletir —, no sistema iOS, o modo Atenção Plena pode ser configurado como um foco mais privativo para utilizar o seu iPhone, impedindo que qualquer contato ou notificação de aplicativo te incomode e quebre a sua concentração quando estiver ativado.
Crie o Modo Atenção Plena
Por não se tratar de um dos modos nativos do Modo Foco — como os modos Sono, Trabalho e Pessoal —, é preciso criá-lo a partir das configurações do recurso. Nos Ajustes do seu iPhone, entre em "Foco", clique no ícone "+", no topo direito da tela e uma tela vai se abrir com uma série de novas opções de focos para você criar. Dentre estas opções, clique em "Atenção Plena".
Configure o Modo Atenção Plena
Após a tela de introdução, defina quais pessoas da sua lista de Contatos podem se comunicar com você e os aplicativos que podem te enviar notificações e alerta, mesmo quando o Modo Atenção Plena estiver ativado. Depois, caso você possua um Apple Watch, também é possível que o modo seja automaticamente ativado quando você iniciar uma sessão no app para respirar ou refletir.
Ative o Modo Atenção Plena
Com o modo devidamente criado em seu iPhone, para ativá-lo, basta acessar a Central de Controle do iOS, arrastando a área do topo direita da tela para baixo, e clicar em "Foco", no ícone da lua. Na tela de opções de focos que vão aparecer listados, selecione "Atenção Plena".