Pensar sobre solidão está mais ligado à depressão do que o isolamento em si
Por Júlia Putini • Editado por Luciana Zaramela |

Um estudo da Universidade de Hong Kong demonstrou que ficar pensando sobre a solidão agrava tanto a sensação de estar só quanto os sintomas da depressão. Pensar obsessivamente em questões como "pense em quão sozinho você está" e "com que frequência você se sente sozinho" torna a doença mais difícil do que o fato de estar isolado.
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Publicada na revista científica Nature Mental Health neste mês de janeiro, a pesquisa tem como objetivo examinar as conexões entre a ruminação sobre solidão e a depressão. Ruminação é o nome dado pelos cientistas para o processo de ter pensamentos repetitivos sobre um mesmo assunto.
Eles, então, descobriram que ser altamente solitário está associado a maior ruminação, o que, por sua vez, estaria ligado sintomas depressivos mais severos.
Usando a metodologia de análise de rede, foi evidenciado que pensar sobre esse sentimento representa um risco significativo de desenvolver depressão.
"Consequentemente, focar intervenções para solidão poderia ser potencialmente uma estratégia essencial para conter a crescente incidência de depressão", afirmou em comunicado à imprensa Tatia MC Lee, professora líder do estudo.
A pesquisa
Ao todo, a equipe estudou 900 adultos em Hong Kong, Guangzhou e Fuzhou, China, entre 2021 e 2023 durante o surto da pandemia de Covid-19.
Partindo de uma análise de rede, foi possível delimitar a rede Solidão-Depressão e Solidão-Ruminação-Depressão entre os adultos.
A análise é feita ao determinar como fatores diferentes se conectam dentro do grupo e como essas conexões influenciam o comportamento da rede para explicar fenômenos em larga escala.
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Fonte: Nature Mental Health