Aposentadoria ganha novas regras em 2025; veja o que muda e como simular o prazo
Por Emanuele Almeida • Editado por Bruno De Blasi | •

Parte das regras para se aposentar em 2025 foram alteradas desde 1º de janeiro. Com as mudanças, a idade mínima para solicitar a aposentadoria teve um aumento junto com o tempo de contribuição necessário para fazer o pedido. A regra dos pontos também passou por alterações.
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- Como saber quanto tempo falta até se aposentar?
Desde 2019, quando a reforma da Previcência foi aprovada, a cada ano, novas regras são aplicadas para os grupos de contribuintes. A seguir, o Canaltech te ajuda a tirar as seguintes dúvidas:
- Quais são as mudanças da aposentadoria em 2025
- Como simular o prazo de aposentadoria
- O que são as regras de transição?
- Quais são as novas regras de transição em 2025?
Quais são as mudanças da aposentadoria em 2025
Veja abaixo quais são as novas regras de transição para solicitar a aposentadoria:
Idade mínima
A alteração elevou em seis meses a regra. Confira a idade mínima:
- Mulheres: 59 anos;
- Homens: 64 anos.
Tempo mínimo de contribuição
Em 2025, o tempo mínimo para se aposentar ficou dessa forma:
- Mulheres: 30 anos;
- Homens: 35 anos.
Regra dos pontos
A regra dos pontos soma o tempo de contribuição com a idade do contribuinte. Assim, a pontuação mínima para ficou dessa forma:
- Mulheres: 92 pontos;
- Homens: 102 pontos.
Como simular o prazo de aposentadoria
O simulador liberado pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) auxilia os trabalhadores a saber quanto tempo ainda falta para solicitar a aposentadoria, seja por idade ou tempo de contribuição.
A simulação é feita a partir da base de dados do INSS. Confira como usar a ferramenta abaixo:
- Entre no “Meu INSS”;
- Digite seu CPF e senha;
- Clique em “Simular aposentadoria”;
- Depois disso, serão exibidas simulações para as regras (antes e depois da reforma da previdência);
- Se quiser, clique em “Baixar PFD” para ter mais informações.
O que são as regras de transição?
De acordo com a advogada especialista em direito previdenciário, Sara Quental, as novas regras de transição não são realmente uma novidade. “Isso porque, a partir da reforma da Previdência em 2019, a cada dia primeiro de janeiro do ano vigente até 2031, elas serão atualizadas”, explica.
A especialista complementa que as mudanças anuais são pensadas nos trabalhadores que estavam em vias de se aposentar em 2019, que seguiam as normas antigas e que agora precisam cumprir as regras atuais.
“A reforma precisa aderir essas pessoas às atualizações. Assim, elas são encaixadas nas regras de transição, que visam adequá-las às normativas atuais”, explica.
Sara observa que, diferentemente da regra de transição, a regra geral da aposentadoria exige que a idade mínima para mulheres seja de 62 anos, com ao menos 15 anos de contribuição. E, para os homens, a idade é de 65 anos com contribuição mínima de 20 anos.
Quais são as novas regras de transição em 2025?
Para quem já contribuiu em 2019 com o INSS, a regra da idade mudou. Dessa forma, as mulheres precisam ter 59 anos enquanto para homens o requisito é de 64 anos ou mais para fazer o pedido. “Para as mulheres, a mudança acabou sendo mais gravosa, porque elas terão que se submeter ao aumento de seis meses a cada novo ano até 2031”, avalia a advogada.
Sara acrescenta que as regras dos pedágios não mudaram. “No pedágio 50%, uma pessoa que estava há dois anos de se aposentar [com as regras anteriores] precisará cumprir o que falta, mais 50% desse período. Ou seja, ela terá que contribuir, no mínimo, mais três anos”, explica Sara.
Já o pedágio de 100% serve para as pessoas que estavam com um prazo maior para se aposentar. Dessa forma, uma pessoa que precisava de cinco anos para conseguir o benefício da previdência, depois da atualização, irá cumprir esse período, mais 100% do prazo, o que totaliza 10 anos de contribuição.
A especialista adiciona que, para essas regras, além de cumprir o pedágio, o contribuinte precisará também estar dentro da idade para de aposentar. “Foi algo que mudou da regra anterior que pedia apenas o cumprimento do pedágio”, relembra Sara.
A transição também afeta a pontuação para se aposentar. A advogada afirma que essa é uma das regras mais usadas pelos trabalhadores e que, com a reforma, haverá o aumento de um ponto a cada ano. Assim, em 2025, mulheres precisam que a soma da sua idade e contribuição resultem em 92 pontos ou mais, e os homens, 102 pontos.
Como saber qual regra é a melhor
A advogada recomenda que o trabalhador procure um especialista em previdência social para que avaliar os anos de contribuição e consiga fazer os cálculos necessários para escolher qual regra é a mais vantajosa para o seu caso.
"Muitas vezes as pessoas só pensam na aposentadoria pouco tempo antes de pedir o benefício. Assim, os cálculos ficam mais complexos. É preciso planejar com bastante antecedência esse momento, além de ter um especialista ao lado”, aconselha a especialista.
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