Jogar videogame faz bem para a saúde mental, desde que com moderação
Por Nathan Vieira • Editado por Luciana Zaramela |
Jogar videogame faz bem para a saúde mental, desde que com moderação. Essa é a constatação de um estudo publicado na revista Nature Human Behavior na última segunda-feira (19). Os dados foram coletados por pesquisadores do Japão durante a pandemia de covid-19, em que muitas pessoas ficaram confinadas em casa.
O grupo enviou questionários para pessoas isoladas durante o lockdown, projetados para medir a saúde mental e a quantidade de tempo gasto.
Durante o lockdown no Japão, a demanda por consoles de videogame disparou, e os fabricantes de consoles implementaram uma espécie de loteria — os vencedores tinham a opção de comprar um PlayStation 5 ou um Nintendo Switch, enquanto os perdedores não conseguiam comprar.
Ao todo, os pesquisadores receberam 97.602 questionários preenchidos, e conseguiram encontrar um padrão nas respostas.
Videogame e saúde mental
Segundo o estudo, as pessoas que jogavam videogames pareciam ter um nível maior de satisfação com a vida do que aquelas que não estavam jogando.
No entanto, os autores descobriram que os benefícios tinham limites: aqueles que jogavam mais de três horas por dia experimentaram os mesmos benefícios que aqueles que jogavam apenas três horas por dia.
"Essas descobertas destacam o impacto complexo da mídia digital no bem-estar mental e a importância de considerar os efeitos diferenciais do tempo de tela", diz o estudo.
"À medida que os dispositivos digitais e a Internet se tornam partes integrais da vida diária, as preocupações sobre seu potencial impacto negativo no bem-estar humano, especialmente o tempo prolongado de tela, ficaram maiores. Os videogames, na vanguarda desse debate, encontram cada vez mais o ceticismo público", acrescenta o material.
Videogame pode não ser tão prejudicial
Já faz um tempo que a ciência quer entender de uma vez por todas se o videogame é realmente tão prejudicial assim. Um estudo da Royal Society Open Science mostra que o videogame não afeta o bem-estar negativamente.
Antes disso, uma pesquisa mostrou que jogar videogame melhora tomada de decisões, tempo de reação e funções cerebrais.
Fonte: Nature Human Behavior