GymRats | App monta grupo para motivar seu treino

Precisa de uma motivação extra para ir à academia ou fazer seus treinos? O GymRats é um aplicativo para Android e iOS que permite criar desafios em grupo e garantir que todos os participantes estejam em dia com as atividades físicas.

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Seja para uma meta de começo de ano, preparação para uma corrida ou apenas inspiração diária, o aplicativo permite monitorar todos os treinos do grupo. Cada usuário precisa fazer uma espécie de “check-in” e registrar o exercício do dia com foto e um título, e o grupo mostra um ranking com as pessoas mais ativas.

Os desafios podem seguir objetivos específicos, como a quantidade de treinos, distância percorrida e a quantidade de calorias gastas — quem usa-o no iOS pode sincronizar os dados com o Apple Health e facilitar os registros, por exemplo.

Como usar o GymRats

O cadastro no aplicativo é gratuito e exige apenas nome de usuário, e-mail e senha. Em seguida, é possível criar um grupo ou entrar num desafio já existente.

Para criar um grupo

Siga estes passos:

1. Abra o GymRats (Android | iOS);
2. Selecione “Crie um desafio”;
3. Configure nome, descrição e duração total;
4. Escolha o objetivo do desafio;
5. Confirme as informações. 

No final, o app gera link e código de convite que podem ser compartilhados com outras pessoas.

Para entrar num grupo

Veja como participar de um desafio:

1. Abra o GymRats;
2. Toque em “Junte-se a um desafio”;
3. Digite o código ou cole o link de convite;
4. Toque em “Vamos fazer isso”.

Logo em seguida, você já faz parte do grupo e pode ver o ranking das pessoas mais ativas.

Para registrar uma atividade física

Após participar de um desafio, é hora de mostrar que você fez o treino do dia:

1. Acesse a página do desafio;
2. Toque no ícone de “+”;
3. Tire uma foto ou envie uma imagem da galeria;
4. Descreva o exercício.

Caso você precise de um pontapé inicial para entrar no GymRats sem sair de casa, pode conferir alguns aplicativos voltados para fazer exercícios.