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Como mudar a senha do Instagram | Recuperar conta

Por| Editado por Douglas Ciriaco | 08 de Maio de 2023 às 15h30

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Felipe Freitas/Canaltech
Felipe Freitas/Canaltech
Tudo sobre Instagram

Existem diversas maneiras de mudar a senha do Instagram e garantir mais segurança para a sua conta. A troca ou recuperação do seu código de acesso também permite recuperar o perfil caso você tenha esquecido ou perdido as informações de login.

Como alterar a senha do Instagram

Se você estiver com a sua conta logada e deseja mudar a senha do Instagram para uma mais forte ou simplesmente por outra sequência mais fácil de recordar, basta acessar as configurações da rede social em qualquer plataforma.

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Como mudar a senha do Instagram no aplicativo

  1. Na tela inicial do Instagram, toque no ícone de perfil, no canto inferior direito;
  2. Toque no ícone de três linhas, no canto superior direito;
  3. Toque em “Configurações e privacidade”;
  4. Selecione a opção “Central de contas” e “Senha e segurança”;
  5. Toque em “Alterar senha” e selecione o perfil desejado;
  6. Digite a senha atual e duas vezes a nova;
  7. Toque em “Alterar a senha”.

Como trocar a senha no Instagram Lite

  1. Na tela inicial, toque no ícone de perfil, no canto inferior direito;
  2. Toque no ícone de três linhas, no canto superior direito;
  3. Toque em “Configurações” e em “Segurança”;
  4. Digite a senha atual e duas vezes a nova;
  5. Toque em “Concluir”.

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Como mudar a senha do Instagram no computador

  1. Na tela inicial do Instagram, clique no ícone de três linhas, no canto inferior esquerdo;
  2. Clique em “Configurações” e em “Ver mais na Central de Contas”;



  3. Clique em “Senha e segurança” e em “Alterar senha”;
  4. Selecione o perfil desejado;
  5. Digite a senha atual e duas vezes a nova;
  6. Clique em "Alterar a senha".

Como recuperar a senha do Instagram

No Instagram, é possível recuperar uma senha em casos como esquecimento da palavra-chave ou invasão da conta.

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No aplicativo

  1. Na tela inicial, toque em “Esqueceu sua senha?”;
  2. Digite nome do usuário, e-mail ou número do celular;
  3. Toque em “Encontrar conta”;
  4. Escolha e-mail ou número de celular para receber o link de recuperação;
  5. Acesse o link e toque no botão “Redefina sua senha”;
  6. Digite a nova senha e toque em “Continuar”.

No Instagram Lite

  1. Na tela inicial, toque em “Obtenha ajuda para entrar”;
  2. Digite nome do usuário e toque em “Enviar email”;
  3. No e-mail, toque no botão “Redefina sua senha”;
  4. Digite duas vezes sua nova senha e toque em “Concluir”.

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No computador

  1. Na tela inicial, clique em “Esqueceu sua senha?”;
  2. Digite o nome do usuário e clique em “Enviar link para login”;
  3. No e-mail, clique no botão “Redefina sua senha”;
  4. Digite duas vezes a nova senha e clique em “Redefinir senha”.

Como recuperar a conta do Instagram

A rede social oferece uma forma de recuperar a conta sem precisar alterar a senha. Para facilitar, é recomendável que o seu perfil esteja conectado em mais de um dispositivo, como celular + tablet ou celular + computador.

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No aplicativo

  1. Na tela de login, toque em “Esqueceu sua senha?”;
  2. Insira o nome do usuário ou e-mail e toque em “Encontrar conta”;
  3. Escolha um meio para receber o código e toque em “Continuar”;
  4. Digite o código recebido e toque em “Continuar”;
  5. Aprove o acesso em outro dispositivo conectado à conta.

No Instagram Lite

  1. Na tela de login, toque em “Obtenha ajuda para entrar”;
  2. Insira o nome do usuário, e-mail ou número do celular;
  3. Selecione enviar um SMS;
  4. Digite o código e toque em “Avançar”.

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No computador

  1. Na tela de login, clique em “Esqueci minha senha”;
  2. Insira o nome do usuário, e-mail ou número do celular;
  3. Clique em “Enviar link para login”;
  4. No link enviado, clique em “Entrar como [usuário]” e selecione o perfil desejado.

A plataforma ainda oferece outros métodos para retomar o acesso ao perfil. Veja mais sobre como recuperar uma conta do Instagram.

Como mudar a senha do Instagram pelo Facebook

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Essa solução está disponível somente para quem tem a conta do Instagram vinculada ao perfil do Facebook.

É necessário ter o aplicativo instalado no celular ou tablet (Android | iOS).

No aplicativo

  1. Na tela inicial, toque no ícone de perfil, no canto inferior direito;
  2. Toque no botão “Ver mais na Central de Contas”;
  3. Selecione as opções “Senha e segurança” e “Alterar a senha”;
  4. Selecione o perfil desejado;
  5. Digite a senha atual e duas vezes a nova;
  6. Toque em “Alterar a senha”.

No computador

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  1. Na tela inicial, clique no ícone de perfil, no canto superior esquerdo;
  2. Clique em “Configurações e privacidade” e “Configurações”;
  3. Selecione “Ver mais na Central de Contas”;



  4. Clique em “Senha e segurança” e “Alterar senha”;
  5. Escolha o perfil desejado;
  6. Digite a senha atual e duas vezes a nova;
  7. Toque em “Alterar a senha”.

Vale destacar que também há como recuperar a senha do Instagram pelo Facebook.

Como recuperar uma conta hackeada no Instagram

Você pode recuperar a senha ou o acesso à conta caso ainda tenha controle das informações de login ou de outro dispositivo vinculado ao perfil. No entanto, será necessário entrar em contato com o suporte do Instagram caso o hacker tenha alterado seus dados.

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Outra recomendação é conferir se você recebeu um e-mail de security@mail.instagram.com informando que o endereço cadastrado na conta foi alterado. Se a mensagem estiver lá, você pode reverter a alteração através dele. Veja o que mais fazer caso a sua conta tenha sido hackeada.

Não recebi o e-mail de recuperação de senha

Existem alguns motivos para o não recebimento do e-mail.

  • O e-mail está indo direto para a caixa de spam ou lixo eletrônico;
  • Você digitou o e-mail incorretamente e a plataforma está enviando mensagem para um endereço que não existe;
  • No cadastro inicial da sua conta, o e-mail foi acidentalmente digitado errado. Nesse caso, a plataforma não pode conceder acesso à conta.
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Se você ainda está com dificuldades para retomar o acesso ao seu perfil, veja como acionar o suporte e relatar um problema no Instagram.