Como definir um limite de tempo de uso no Instagram
Por Thiago Furquim | Editado por Douglas Ciriaco | 16 de Julho de 2023 às 13h00
Pode ser desagradável a sensação de passar longas horas do dia navegando por fotos do feed, stories dos seus amigos e vídeos do Reels. Por isso, é uma boa opção estabelecer um limite de tempo de uso no Instagram.
Como dar um tempo no Instagram
Você tem a opção de configurar um lembrete nativo para ser avisado quando passar tempo demais no Instagram. Dessa forma, é possível ter maior controle sobre as horas investidas na plataforma ao longo do dia.
Ao estabelecer esse lembrete, você pode limitar o acesso frequente ao Instagram e aproveitar benefícios como fazer uma pausa e se dedicar a outras atividades.
É importante lembrar que o recurso está disponível apenas em dispositivos Android e iPhone. Confira como fazer isso:
No Android
- Abra o Instagram;
- Acesse o seu perfil;
- Toque no botão de três traços no canto superior da tela;
- Selecione "Sua atividade";
- Entre em "Tempo gasto";
- Toque em "Definir limite de tempo diário";
- Ajuste o tempo ideal;
- Toque em "Concluir".
No iPhone
- Abra o Instagram;
- Acesse o seu perfil;
- Toque no botão de três traços no canto superior da tela;
- Selecione "Sua atividade";
- Toque em "Definir limite de tempo diário";
- Ajuste o tempo ideal;
- Toque em "Concluir".
Como saber quanto tempo passo no Instagram
Se você tem interesse em saber o tempo gasto diariamente no Instagram, a plataforma disponibiliza a medição do uso nos últimos sete dias. Essa contagem é feita a partir do momento em que você abre o aplicativo e encerra quando fecha ou alterna para outro app no celular.
Para verificar essa informação, siga as instruções abaixo:
No Android
- Acesse o seu perfil no Instagram;
- Toque no botão de três traços no canto superior da tela;
- Selecione "Sua atividade";
- Toque em "Tempo gasto".
No iPhone
- Acesse o seu perfil no Instagram;
- Toque no botão de três traços no canto superior da tela;
- Selecione "Sua atividade";
- Toque em "Tempo gasto".
Caso você queira buscar por novas opções de rede social, confira cinco plataformas alternativas ao Instagram.