"Smartphone pinky": conheça a dor no dedinho que afeta quem usa muito o celular
Por Nathan Vieira • Editado por Léo Müller |
O aumento no tamanho e no peso dos celulares trouxe um efeito curioso (e incômodo) para muita gente: a dor no dedinho causada por sustentar o aparelho por longos períodos, fenômeno apelidado de “smartphone pinky”. Embora não seja um diagnóstico oficial, ele descreve o desconforto que surge quando o pequeno dedo vira apoio constante para smartphones cada vez maiores.
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O termo se refere ao hábito de usar o dedinho como base para o celular enquanto o polegar navega pela tela. Essa postura parece inofensiva, mas pode provocar dor nos nós dos dedos, sensação de pressão, cansaço muscular e até um sulco visível na pele após muito tempo segurando o aparelho.
Usuários que migraram para modelos mais pesados relatam que poucos gramas a mais já são suficientes para transformar o desconforto em um problema diário.
Por que isso acontece
Apesar de o “smartphone pinky” não ser reconhecido como um problema médico específico, especialistas explicam que essa forma de segurar o celular pode agravar condições já existentes. Entre elas estão:
- Travamento do dedo (trigger finger), que pode deixar o dedinho “preso” em posição flexionada após esforço repetitivo.
- Formigamento por compressão de nervos, como no carpo (punho) ou no cotovelo, quando o uso prolongado mantém o punho ou o braço muito flexionados.
- Câimbras e dor nas articulações, especialmente em quem já tem algum grau de sensibilidade ou artrite.
Esses desconfortos tendem a piorar quando o usuário passa longos períodos com o celular apoiado sempre no mesmo ponto do dedo ou quando mantém o punho dobrado por muito tempo para alcançar a tela.
Como aliviar e prevenir o incômodo
Se surgir dor ou pulsação no dedo, como relatado por usuários que sentiram o problema pela primeira vez após meses de uso contínuo, o ideal é dar um descanso imediato à mão.
Mudar a forma de segurar o aparelho, alternar as mãos ou usar suportes e apoios pode reduzir a pressão sobre o dedinho. Caso a dor persista por dias, vale buscar avaliação profissional.
Especialistas também lembram que a prevenção do smartphone pinky passa por algo simples: pausas regulares para ajudar a dar folga às mãos e ao dedinho que, literalmente, carrega o peso da era dos smartphones.
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Fonte: Android Authority, Ortho Carolina