Como consultar o tempo que você passou usando o Facebook
Por Matheus Bigogno Costa | Editado por Bruno Salutes | 08 de Junho de 2021 às 17h50
Atualmente, tem se tornado cada vez mais importante cuidar do bem-estar digital, tentando reduzir ou otimizar ao máximo o tempo gasto com o celular, especialmente nas redes sociais. Pensando nisso, você sabe quanto tempo gasta diariamente no Facebook (Android | iOS | Web)?
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Pois saiba que a rede social possui uma aba dedicada a isso e sua utilização é bastante rápida e prática. Além disso, é possível gerenciar melhor o tempo de uso do app e até receber um lembrete para dar uma pausa no uso. Confira abaixo como acessar e usar essa função!
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Como consultar o tempo que você passou usando o Facebook
Passo 1: abra o app do Facebook em seu celular e clique no ícone da rede social no canto superior direito.
Passo 2: na aba seguinte, expanda a opção “Configurações e privacidade” e toque em “Seu tempo no Facebook”.
Passo 3: feito isso, clique em “Ver tempo” dentro da seção “Veja seu tempo”.
Passo 4: na aba seguinte, já é possível visualizar a sua média de tempo de acesso à rede social.
Passo 5: acesse a aba seguinte para visualizar o comparativo entre o tempo de uso entre o dia e a noite.
Passo 6: por fim, é possível visualizar a média de visitas à plataforma por dia.
Passo 7: se você quer acompanhar como tem gerenciado o seu tempo no Facebook, habilite a opção “Atualização semanal”.
Como gerenciar o seu tempo no Facebook
Para auxiliar no bem-estar digital, o Facebook oferece algumas ferramentas para que os usuários controlem melhor a quantidade de tempo que passam na rede social.
Passo 1: acesse a aba “Seu tempo no Facebook”, toque em “Ver ferramentas” dentro da seção “Gerencie seu tempo”.
Passo 2: na aba seguinte, ative ou programe o “Modo silencioso” para silenciar a maioria das notificações do app.
Passo 3: o Facebook ainda permite que você crie um lembrete diário para que dê uma pausa no uso da rede social. Para ativar este recurso, habilite a opção “Lembrete de tempo diário”.
Passo 4: ajuste o tempo e clique em “Criar lembrete”. Feito isso, sempre que você exceder esse tempo de uso, será avisado pela plataforma.
Pronto! Agora você pode consultar e gerenciar o tempo que você passa no Facebook.