Como usar o app TecnoNutri para auxiliar em sua dieta

Para quem deseja perder peso ou fazer mudanças em sua dieta e precisa de estímulo constante, além de uma rotina regrada, aplicativos como o TecnoNutri podem servir como um bom auxílio. Ele está disponível tanto para dispositivos Android como iOS e oferece funções para acompanhar as suas refeições.

Para usar o TecnoNutri é muito simples: basta baixar o aplicativo e, em seguida, criar a sua conta. Após a inclusão de dados importantes como peso e altura, o aplicativo pode lhe ajudar a manter uma rotina mais regrada.

Vale ressaltar que o TecnoNutri não substitui a ajuda de um profissional da nutrição, mas pode ser usado como uma ferramenta complementar para a aplicação de mudanças na sua dieta, uma vez que ele permite criar alertas para lembrá-lo de se alimentar, hidratar e também praticar exercícios físicos.

Como usar o TecnoNutri e mudar a sua rotina

Antes de tudo, baixe o aplicativo na App Store ou na Google Play.

Em seguida, escolha se você deseja fazer login no TecnoNutri com seu email ou com sua conta do Facebook.

Depois, clique em “Certo, vamos lá!” para fornecer informações como seu nome, peso e altura. O aplicativo se “comunicará” com você, fazendo justamente essas perguntas. Basta respondê-las.

Aceite ou não os lembretes para se hidratar ao longo do dia.

Em seguida, selecione o plano de dieta do TecnoNutri que melhor se aplica a você. Existem duas opções: a Low Carb (que deve, antes de tudo, ser indicada por seu nutricionista) e a dieta TecnoNutri, que fornece recomendações com base na pirâmide alimentar.

Em seguida, uma tela com a dieta escolhida por você no TecnoNutri irá aparecer. O aplicativo irá lhe explicar como funciona cada uma das opções. Basta clicar em “Ok, entendi” para seguir adiante.

Em “Social”, você poderá acompanhar a evolução de outros usuários do TecnoNutri que possuem uma meta semelhante à sua. Você pode também convidar amigos para usar o aplicativo a fim de se manter ainda mais motivado.

Em “Cardápios”, você pode ter acesso a refeições elaboradas especialmente para você, com base em suas informações e metas. No entanto, esse recurso está disponível somente para usuários premium.

Na página “Desafios”, o TecnoNutri elabora atividades que irão lhe desafiar a atingir determinadas metas. Assim como “Cardápios”, essa tela só está disponível para usuários premium.

Em “Mais”, você pode acompanhar sua dieta, evolução de peso e administrar seu jejum intermitente (caso você seja adepto dessa dieta). Nessa tela também é possível acessar receitas e planos de treino, além de chats com nutricionistas, aulas e grupos. Porém, esses recursos só estão disponíveis para contas premium.

TecnoNutri Premium

Para assinar a versão premium do TecnoNutri, basta clicar em “seja premium”, exibido cada vez que você abrir um recurso específico para usuários que pagam pelo app.

Atualmente, existem duas opções de planos. São elas:

• TecnoNutri trimestral pelo valor de R$61,90, equivalente a R$20,63 por mês.
• TecnoNutri mensal, por R$30,90/mês.

Através da conta premium do TecnoNutri, além de ter acesso a um conteúdo exclusivo e auxílio de profissionais da área, você também poderá contar com planos de treino, salas de bate-papo, app livre de anúncios, análise de evolução e uma rede social para pessoas que buscam mudar a sua alimentação.